widehunt

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்டாப் நியூஸ்

நடைப்பயிற்சி – உடற்பயிற்சி எது சிறந்தது?

நடைப்பயிற்சி vs ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி   மனித உடலுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியமானது. உடல்நலத்தை பராமரிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அதில் நடைப்பயிற்சி (Walking) மற்றும் ஜிம்மில்

Read More
ஆரோக்கியம்இயற்கை உணவுடயட் உணவுடாப் நியூஸ்

உடல் எடையை குறைக்க வழிகள்

 உடல் எடையை குறைக்க வழிகள் 1. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் அதிக புரதம் (Protein) மற்றும் நார்ச்சத்து (Fiber) கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்கவும். மெல்லிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (Refined

Read More
ஆரோக்கியம்இயற்கை உணவுஇயற்கை மருத்துவம்டயட் உணவு

ஆரோக்கியமாக வாழ உணவுமுறைகள்

100 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக வாழ பின்பற்ற வேண்டிய  உணவு முறைகள். பசும்பால், நெய் மற்றும் தயிர் தினமும் பசும்பால் அல்லது தயிர் சாப்பிடுங்கள். இதன் மூலம் சத்தான

Read More
LatestNewsஆரோக்கியம்பொது மருத்துவம்மருத்துவம்

முதலமைச்சரின் விரிவான மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டம்

மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டம் மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டத்தின் விவரங்கள் முதலில் கலைஞர் காப்பீட்டுத் திட்டம் என்று அழைக்கப்பட்ட முதலமைச்சர் விரிவான மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டம், 2009 ஆம்

Read More