குழந்தைகளின் உடல்நல வளர்ச்சியை எவ்வாறு கண்காணிக்கலாம் ?

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனித்துவமான வேகத்தில் வளர்கிறது. அண்டை வீட்டுக் குழந்தையுடன் ஒப்பிடுவதை விட, உங்கள் குழந்தையின் சொந்த வளர்ச்சிப் போக்கைக் கவனிப்பதே பயனுள்ளது.

எதைக் கண்காணிக்க வேண்டும்?

• எடை: பிறந்த எடை 5 மாதங்களில் இரட்டிப்பாகவும், ஓராண்டில் சுமார் மூன்று மடங்காகவும் ஆவது பொதுவான போக்கு
• உயரம்: முதல் ஆண்டில் சுமார் 25 செ.மீ. வளர்ச்சி
• தலைச்சுற்றளவு: மூளை வளர்ச்சியின் அறிகுறி — முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் முக்கியம்
• வளர்ச்சி விளக்கப்படம்: WHO அல்லது இந்திய குழந்தை மருத்துவ சங்கத்தின் அட்டவணையில் குறித்து வைத்தல்

வளர்ச்சி மைல்கற்கள்

• 3 மாதம்: தலையை நிமிர்த்திப் பிடித்தல், சிரித்தல், ஒலிக்கு எதிர்வினை
• 6 மாதம்: புரண்டு படுத்தல், ஆதரவுடன் உட்காருதல், பொருட்களைப் பிடித்தல்
• 9–12 மாதம்: தானாக உட்காருதல், தவழ்தல், ஆதரவுடன் நிற்றல், “அம்மா” போன்ற ஒலிகள்
• 18 மாதம்: தானாக நடத்தல், சில வார்த்தைகள் பேசுதல்
• 2 ஆண்டு: இரண்டு வார்த்தைகள் இணைத்துப் பேசுதல், படிக்கட்டில் ஏறுதல்

இவை சராசரிகள். சில வாரங்கள் முன்பின் ஆவது இயல்பானது.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

• வளர்ச்சி வளைவு திடீரென கீழ்நோக்கிச் சென்றால், அல்லது எடை நீண்ட காலம் ஏறாமல் இருந்தால்
• 6 மாதத்தில் தலையை நிமிர்த்த முடியாவிட்டால்
• 12 மாதத்தில் ஆதரவுடன் கூட நிற்க முடியாவிட்டால்
• 18 மாதத்தில் ஒரு வார்த்தையும் பேசாவிட்டால்
• ஏற்கனவே பெற்ற திறன்களை இழந்தால் — இது உடனடி கவனம் தேவை
• கண் தொடர்பு இல்லாமை அல்லது பெயர் சொன்னால் திரும்பிப் பார்க்காமை

வளர்ச்சிக்கு உதவும் அடிப்படைகள்

• முதல் 6 மாதம் தாய்ப்பால் மட்டும்; பின் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த துணை உணவு
• தடுப்பூசி அட்டவணையைத் தவறாமல் பின்பற்றுதல்
• போதிய தூக்கம் மற்றும் விளையாட்டு நேரம்
• திரை நேரத்தைக் குறைத்து, பேச்சு மற்றும் கதை நேரத்தை அதிகரித்தல்
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனை — அறிகுறி இல்லாவிட்டாலும்

குறிப்பு: இக்கட்டுரை பொது விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே; இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் உடல்நிலை குறித்த முடிவுகளுக்கு தகுதியான மருத்துவரை அணுகவும்.