சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுகள் உடலில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது, நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கும், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும் முக்கியமானதாகும். சர்க்கரை அளவை
Read More
குழந்தைகளின் உடல்நல வளர்ச்சி குழந்தைகளின் சரியான வளர்ச்சி என்பது உடல், மனம், அறிவு, மற்றும் சமூக வளர்ச்சியை உள்ளடக்கியது. குழந்தையின் வளர்ச்சியை கண்காணிப்பது பெற்றோருக்கும், மருத்துவர்களுக்கும், பள்ளி ஆசிரியர்களுக்கும்
Read More
ராகி களி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள். ராகி களி (Finger Millet Porridge) என்பது பாரம்பரிய உணவாகும் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிறைந்துள்ளது. இது சத்துணவு வகைகளில்
Read More
ஏழை பெண்களுக்கு ஆண்டுக்கு 1 லட்சம் ரூபாய்! காங்கிரஸின் தேர்தல் வாக்குறுதி வாக்குகளை அள்ளுமா? Congress Election Manifesto 2024 For Women : மகளிர் மேம்பாட்டிற்கு
Read More
குழந்தையைப் பெற்ற ஒவ்வொரு பெற்றோர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் அவர்களது குழந்தைகளின் மீது அதிகமாகவே உள்ளது குழந்தையைப் பெற்ற ஒவ்வொரு பெற்றோர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் அவர்களது குழந்தைகளின் மீது அதிகமாகவே உள்ளது.
Read More
வீட்டில் சிறு குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா? எது செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து குழப்பமாக உணர்ந்தாலோ அல்லது சில வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டாலோ நீங்கள் தனி ஆளாக இல்லை என்பதைத்
Read More
கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு வாரமும் குழந்தை எந்த அளவில் இருக்கும் என தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமானால் தொடர்ந்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு பெண் கர்ப்பமாகிவிட்டால், குழந்தையை
Read More
கர்ப்பிணிகள் செய்ய வேண்டியது என்ன? கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு அடிக்கடி மனநிலையில் மாற்றம் ஏற்படுவது சாதாரணமாக நடக்கும். அந்த ஒன்பது மாதங்களில் அதிக மகிழ்ச்சி, உற்சாகம், சோகம்,
Read More
எதிர்கொள்ளும் சீரான வளர்ச்சியை காணலாமா…. 1. முதல் மாதம்: கரு, கருப்பை சுவர்களில் பற்றி பிடித்து வளரும். சிசு மூன்று பாகங்களாகத் தெரியும். முதல் பாகம்: மூளை, நரம்பு
Read More
குழந்தைக்குத் தேவை… உங்கள் குழந்தைக்கு நிறைய அரவணைப்பு தேவை. உங்களது குழந்தைக்கு நீங்கள் செய்ய இருக்கும் சின்னச்சின்ன விஷயங்கள் அவனது வளர்ச்சியை பாதிக்கும். உங்களது குழந்தை மிகவும்
Read More