SLEEP DEPRIVATION

தூக்கக்குறைவால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் தூக்கம் என்பது மனித உடல் மற்றும் மனதிற்கு மிக அவசியமான ஒரு செயல்பாடாகும். ஒரு வयஸான மனிதனுக்கு சராசரியாக 7 முதல் 9