நடைப்பயிற்சி – உடற்பயிற்சி எது சிறந்தது?
நடைப்பயிற்சி vs ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி மனித உடலுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியமானது. உடல்நலத்தை பராமரிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அதில் நடைப்பயிற்சி (Walking) மற்றும் ஜிம்மில்
Read More
டாப் நியூஸ்
வீடு வாங்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள் யாவை?
வீடு வாங்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அம்சங்கள் வீடு வாங்குவது ஒரு முக்கியமான முதலீடாகும். இனிமையான மற்றும் நிதிநிலையாகும் வாழ்க்கையை உறுதி செய்ய, கீழ்க்கண்ட
Read More
எது சிறந்தது புதிய வீடா? பழைய வீடா?
எது சிறந்தது புதிய வீடா அல்லது பழைய வீடா புதிய வீடு வாங்குவது மற்றும் பழைய வீடு வாங்குவது ஆகிய இரண்டும் தனித்தனியான பயன்களும் சவால்களும் கொண்டிருக்கின்றன.
Read More
உடல் எடையை குறைக்க வழிகள்
உடல் எடையை குறைக்க வழிகள் 1. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் அதிக புரதம் (Protein) மற்றும் நார்ச்சத்து (Fiber) கொண்ட உணவுகளைச் சேர்க்கவும். மெல்லிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (Refined
Read More
ஆறே மாதத்தில் பணத்தை அள்ளி கொடுத்த பங்கு
ஆறே மாதத்தில் அசத்தலான வருமானம் அளித்துள்ள இன்டோ தாய் செக்யூரிட்டீஸ் லிமிட்டெட் பங்கின் அசத்தலான வளர்ச்சி மற்றும் அதன் தற்போதைய நிலவரம் என்னவென்று பார்க்கலாம். இன்டோ தாய்
Read More
அரசு ஊழிர்கள், ஓய்வூதியதாரர்களுக்கு – UPS
UPS – அரசு ஊழிர்கள், ஓய்வூதியதாரர்களுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள், ஓய்வூதிய கணக்கீடு இதோ Unified Pension Scheme: மத்திய அரசு கடந்த ஆண்டு ஒருங்கிணைந்த ஓய்வூதியத் திட்டத்தை
Read More
ராகி களி நாட்டுக்கோழி குழம்பு
ராகி களி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள். ராகி களி (Finger Millet Porridge) என்பது பாரம்பரிய உணவாகும் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிறைந்துள்ளது. இது சத்துணவு வகைகளில்
Read More
2025 இல் புது வீடு, நிலம் வாங்கபோகும் ராசியினர் யார் தெரியுமா?
புது வீடு, நிலம் வாங்கபோகும் ராசியினர் இவர்கள் தானாம்… உங்க ராசியும் இதுல இருக்கா? இந்த புத்தாண்டு தங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய மற்றும் நேர்மறையான மாற்றங்களை கொண்டு
Read More
அப்பார்ட்மென்ட் வீடு வாங்கப்போறீங்களா? இதோ உங்களுக்காக.
அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளின் நன்மைகள் – கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன? அப்பார்ட்மென்ட் அழகாக இருப்பதைவிட, நம் தேவையைப் பூர்த்திசெய்யும் இடமாக இருப்பதே முக்கியம். தான் வாழும் வீட்டை
Read More
மனைகள் மற்றும் நிலங்களுக்கு DTCP ஒப்புதல் ஏன் அவசியம்
DTCP என்றால் என்ன ? தமிழ்நாட்டில் நிலத்தை வாங்க அல்லது அபிவிருத்தி செய்ய விரும்பும் எவருக்கும் DTCP அனுமதியைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. நகர்ப்புற மற்றும் கிராமப்புற
Read More